【うち漢方】肺陰虚体質｜光和堂薬局
１２月３０日(水)～１月３日(日)は薬局お休みです。メールでのご相談はお受けします。
｜肺陰虚体質
２ 主な症状
３ 主な病気
４ 代表的なツボ
肺陰虚体質の方によく用いるツボは、次のとおりです。
(１)指圧におススメ
(２)お灸におススメ
５ 病気の対処養生法
(1)アレルギー疾患は様々な原因が複合している
外部環境の変化は、時には人に命に関わる影響を及ぼします。細菌など病原菌から身体を守るために、免疫機能があります。それ機能が乱れ、誤って反応したり過剰に反応することがアレルギーです。
アレルギー反応は、病原菌などの物質だけでなく、外部環境の変化全般に反応します。例えばアレルギー性鼻炎では、暖かい部屋の中から急に冷たい外の空気に当たると、くしゃみや鼻水が激しく出ることがあります。
花粉症も杉花粉だけでなく、ディーゼル車などからの排気ガスが悪化要因として関与しています。このようにアレルギーは様々な原因が複合して起こります。アレルギー疾患の対処には、まずできることから確実に改善することです。
(2)まずは食生活の改善を
体質は、遺伝と生活習慣で作られます。遺伝子治療が研究されていますが、まだ実用化はかなり先です。そこで、今できることは生活習慣を改善することです。その中でも、食事は大きなウエイトを占めています。
糖分・脂肪分・コレステロールを少なめにすることは、糖尿病や高血圧など生活習慣病だけでなく、アレルギー体質の改善にも大切です。
コーヒーやココアは良い面もありますが、鼻や目、のどや気管などを乾かし炎症を助長する作用がありますので、粘膜が敏感なアレルギー体質の方は控えてください。
また、唐辛子など刺激の強い香辛料も、粘膜の弱い人にはいけません。いずれも肺と皮膚の陰虚を悪化させます。さらに、ヒスタミンやロイコトリエンを含むアレルギー誘発食品も控えてください。
食物アレルギーがある場合は、その食べ物は控えてください。アレルギー誘発食品は、次のとおりです。
○肉類（特に鮮度の低いもの）
- 牛肉
- 鶏肉
○魚介類（青魚／鮮度の低いもの）
- サバ
- カツオ
- エビ
- カニ
- イカ
- タコ
○ナッツ類
- ピーナッツ
- アーモンドなど
○油脂類（酸化した油脂）
- ラード
- スナック菓子
○その他刺激物
- トウガラシ
- コショウ
- チョコレート
- アルコール飲料
(3)子のアトピー性皮膚炎は親のプレッシャーで悪化する
アトピー性皮膚炎が子供の成長に悪い影響はありません。子供の成長には、多少の病気や試練が必要な時もあります。むしろ母親の心配や不安な気持ちが、子の成長に悪影響を与えます。
皮膚の病気は常に目に見えるため、気になるものですが、気にすれば気にするほど、痒くなり触ってしまい悪化させます。そばに寄り添って自然体で子供に接してあげてください。
アレルギー体質の方の風邪後に長引く咳は、咳喘息またはアトピー咳と呼ばれます。喉から気管の粘膜が荒れて過敏になって咳が出たり、荒れた粘膜から滲出液が出て、痰が出て咳を誘発しています。
粘膜をしっかりと修復して、粘膜の過敏さが鎮まれば、咳が出なくなります。体質改善に努めましょう。