【うち漢方】肺湿痰体質｜光和堂薬局
１２月３０日(水)～１月３日(日)は薬局お休みです。メールでのご相談はお受けします。
｜肺湿痰体質
２ 主な症状
３ 主な病気
４ 代表的なツボ
肺湿痰体質の方によく用いるツボは、次のとおりです。
(１)指圧におススメ
(２)お灸におススメ
５ 病気の対処養生法
(1)風邪初期は保温とわずかな発汗
風邪を早く治すためには、保温して少し汗をかくことが大切です。鼻のどや気管、肺などに停滞したリンパ液を発散して、湿と痰を去り免疫の働きを活性化します。
衣服やふとんで身体を温かくして、入浴で身体を温めることはいけません。だらだらと流れるほどの汗をかいてはいけません。自分の力で身体を温めることがポイントです。
その働きを助けるために、くず湯やしょうが湯、野菜スープなどはお勧めです。
発汗し出したら、スポーツドリンクなどで水分を補給しながら、適度に汗をかき免疫機能の活性化を維持しながら、風邪の細菌やウイルスを完全に退治しましょう。
(2)身体は休めて気は抜かない
仕事などの忙しさから開放されて、ふっと気を抜いた時に風邪を悪化させた経験があると思います。また、少し風邪気味だなと感じていても、どうしても抜けられない仕事や試験などがあると、なんとか持ち堪えて寝込まずに済んだ経験もあると思います。
仕事やスポーツなどに集中している時には交感神経は優位に、寝ている時やリラックスした時には副交感神経が優位に働きます。
自分の力で体温を保持して、汗をかくことは交感神経が優位に働き、自己防衛の態勢を整えることができるのです。